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TREINAMENTO COM BARRA PARA MULHERES

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MAXIMIZANDO SUA RECUPERAÇÃO MUSCULAR

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Você precisa sempre encontrar o tempo certo de recuperação para que seus músculos comecem a crescer. Se você não der o tempo adequado para recuperação o seu progresso será prejudicado. Lembre que o crescimento muscular ocorre em três fases: Estimulação [...]

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