MAIS SARADA

ARTIGOS SOBRE TREINOS PARA MULHERES. ROTINAS EFICIENTES PARA MULHERES QUE QUEREM UM CORPO SEXY E CHEIO DE CURVAS.

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TREINAMENTO COM BARRA PARA MULHERES

TREINAMENTO COM BARRA PARA MULHERES

Nesta semana vamos apresentar um treinamento para mulheres apenas com a BARRA. Todo corpo será trabalhado 3 tempos por semana. Seu esquema de trabalho será nas SEGUNDAS, QUARTAS e SEXTAS FEIRAS ou se preferir nas TERÇAS, QUINTAS e SÁBADOS. A [...]

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