MAIS DIETA

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Ola LEITOR MMB. Se você esta começando no mundo do BODYBUILDING, montei uma DIETA EXEMPLO para 12 semanas. Para cada semana também dou uma sugestão de uso de SUPLEMENTOS. Para cada dia você terá 6 REFEIÇÕES. Cada refeição tem 01 [...]

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MODELOS DE DIETA PARTE 6 DE 6

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